健康是指一个人在身体 、精神和社会等方面都处于良好的状态。下面是我为大家整理的关于健康养生知识问答题，希望大家喜欢!
健康养生知识问答题
1 、 在您的心目中 ，健康的含义是什么?
答:健康不仅仅是没有疾病或虚弱 ，而且是身体、心理和社会适应的完好状态 。
2 、 养成健康的生活方式，对您有何帮助?
答：每个人都有维护自身和他人健康的责任 ，健康的生活方式能够维护和促进自身健康 。
3 、 健康的生活方式主要包括那几个方面?
答：健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒 、心理平衡四个方面。
4 、 劳逸结合每天保持几小时睡眠?
答：劳逸结合 ，每天保证78小时睡眠 。
5、 吸烟和被动吸烟的危害什么?
答：吸烟和被动吸烟会导致癌症 、心血管疾病 、呼吸系统疾病等多种疾病 。
6、 保健品能不能代替药品使用?
答：保健食品不能代替药品。
7 、 你认为什么时间戒烟是最好的?
答：戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。
8 、 环境和健康有什么联系?
答：环境和健康息息相关，保护环境促进健康 。健康知识问答题
9、 成人的正常血压是多少?
答:成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱 ，舒张压低于90毫米汞柱 。
10 、 成人的腋下体温为多少摄氏度?
答：36℃?37℃.
11 、 注射时应注意什么?
答：避免不必要的注射和输液 ，注射时必须做到一人一针一管。
12、 成人平静呼吸每分钟多少次为正常?
答：平静呼吸16-20次/分 。
13 、 成人脉搏每分多少次为正常?
答：脉搏60-100次/分 。
14 、 从事有毒有害工种的劳动者是否享有职业保护权利?
答：从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护权利。 防治
15、 防治传染病最有效、最经济的措施是什么?
答：接种疫苗是防治一些传染病最有效 、最经济的措施 。
16 、 肺结核有哪些传播途径?
答：肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏 、大声说话等产生的飞沫传播 。
17 、 出现哪些症状应及时检查是否感染肺结核?
答：出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血 ，应及时检查是否得了肺结核。
18 、 艾滋病 、乙肝和丙肝经哪些途径传播?
答：艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触 、血液和母婴三种途径传播 ，日常生活和工作接触不会传播 。
19 、 哪些蚊虫会传播疾病?
答：蚊子、苍蝇 、老鼠 、蟑螂等会传播疾病 。
20、 癌症重要早期报警信号表现在哪几方面?
答：异常肿块、腔肠出血 、体重减轻是癌症早期报警信号。
21 、 遇到呼吸、心跳骤停的伤病员可以采取什么方法急救?
答: 遇到呼吸 、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救 。
22 、 我们应该如何对待病残人?
答: 每个人都应该关心、帮助 、不歧视病残人 。
23 、 发生创伤性出血 ，尤其是大出血时怎样处理?
答： 发生创伤性出血 ，尤其是大出血时，应立即包扎止血。
24、 从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护权利是不是正确的?
答： 正确。
25 、 对骨折伤员能否轻易搬动?
答： 对骨折伤员不应轻易搬动 。
26 、 我们应不应该重视心理健康?
答： 我们应该重视和维护心理健康 。
27、 遇到心理问题应主动干什么?
答：遇到心理问题应主动寻求帮助
办公室健身问答题
1 、下列哪个选项 ，不属于久坐产生的危害：(d)
a 、久坐伤肉
b、久坐损脑
c、久坐伤神
d 、久坐伤心
2 、关于久坐伤肉的描述 ，下列哪个选项描述有误：(d)
a、久坐不动，气血不畅
b 、久坐不动 ，缺少运动会使肌肉松弛
c 、久坐不动 ，重则会使肌肉僵硬
d、久坐不动，会直接引发肌肉萎缩
3 、下列选项，描述正确的是：(ac)
a 、久坐不动血液循环减缓 ，会使得大脑供血不足
b、久坐不动 ，思虑耗血伤阴，会使人记忆力下降
c 、久坐不动 ，若阴虚心火内生 ，还会引发五心烦热
d 、久坐不动，会让人牙疼、咽干 、耳鸣 、便秘等
4、拉伸背部肌肉 ，下列姿势正确的是：(ab)
a、在胸前双掌合实 ，十指紧扣，头部向下 ，收紧下巴 ，闭上双目，手腕尽量向前伸
b 、然后一边把紧合的手掌向外翻转 ，一边慢慢地呼气 ，尽量把身体向前伸展
c 、挺胸收腹，双手放在背后，双掌合实 ，十指紧扣 ，肩胛骨尽量往中间挤压，挺直胸膛
d、身体稍微向前倾 ，紧合的双手尽量向上抬高
5 、放松胸部和背部肌肉 ，下列姿势正确的是：(cd)
a 、在胸前双掌合实，十指紧扣 ，头部向下 ，收紧下巴，闭上双目 ，手腕尽量向前伸
b、同时左脚向前伸 ，脚后跟贴着地板，脚掌与小腿呈90度角 ，内膝盖往下压 ，把小腿肚和大腿后侧的肌肉拉紧
c 、挺胸收腹，双手放在背后，双掌合实 ，十指紧扣 ，肩胛骨尽量往中间挤压，挺直胸膛
d 、身体稍微向前倾 ，紧合的双手尽量向上抬高
冬季防眼害知识问答
1、保持眼健康 ，下列描述不正确的是：(c)
a 、避免过度劳累 、情绪过度波动;睡眠充足、心情放松 、适度运动 、御寒保暖;
b、定期检查血压、血脂 、血糖及血液粘稠度，从而降低视网膜中央动脉阻塞的发生
c 、青光眼患者出现头痛、眼睛胀痛 、视力下降 ，同时伴有恶心 、呕吐等症状 ，运动后有所缓解或消失
d、对于干眼症，若是免疫性疾病 、内分泌失调 、维生素缺乏等引起的 ，就要先治疗以上疾病
2、下列关于各种眼疾的易患人群描述 ，不正确的是：(a)
a 、长时间对着电脑 、电视等很容易患上白内障
b、青光眼高危人群有，糖尿病 、高血压患者 ，高度近视 、远视的眼病患者等
c、老年人由于泪腺和泪道功能退化更易迎风流泪
d、患有动脉硬化 、高血压 、糖尿病及吸烟的中老年人很容易的?眼中风?
3、下列物品可以起到保养眼睛作用的是：(ab)
a 、不含防腐剂的人工泪液
b 、清洁的眼罩
c、干净的枕巾
d 、舒爽的空气
4 、下列行为会引起眼疾的是：(ac)
a、长时间在电脑前工作
b 、患上感冒 、肠胃炎等疾病
c、多吃高油 、高糖 、高盐的食物
d、定期检查血压、血脂 、血糖及血液粘稠度
5 、关于保护视力的做法 ，正确的是：(acd)
a、注意用眼卫生，不用脏手擦眼睛
b 、经常滴眼药水
c 、风沙大的天气佩戴护目镜
d、保持膳食平衡
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