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双手胸前传球
持球屈肘于胸前，含胸收腹视前方； 两臂前伸腕外翻，充分伸展指拨球 。
双手胸前接球
两臂分开半弧形 ，面对来球上前迎； 主动伸臂体前倾 ，顺势接球引胸前。
双手低手传球
双手持球于腹前，抬头屈膝身护球； 摆臂出球腕要抖 ，手指拨球力量柔。
双手低手接球
面对来球上步迎 ，小指靠近成半圆； 伸臂接球要放松，收回原地备进攻 。
双手头上传球
持球头上腕微翻 ，双肘自然向外张； 前臂前振腕转压 ，发力就在指与腕 。
双手头上接球
看准来球快移动，伸臂迎球要放松； 接球后引收护球 ，控移球后即进攻。
双手反弹传球
双手持球于胸前 ，翻腕推球击地面； 反弹用力要适当，便于同伴来接球 。
双手反弹接球
对球反弹跨步近 ，屈膝手掌成球形； 顺势收球于腹前 ，均匀用力把球顶 。
单手胸前传球
双手持球于胸前，引球体侧腕扣翻； 手臂短促向前伸，手指用力弹拨球。
单手肩上传球
侧向开立膝微屈 ，单手持球于肩上； 后引同时蹬转扣 ，挥臂扣腕把球传 。
单手体侧传球
跨步向侧眼左看，右手引球右侧方； 迅速上前弧形摆 ，停臂抖腕球出手 。
单手接球
伸臂准备把球迎 ，五指分开成球形； 触及来球顺势引，另手护球接球稳。
排球传球时我们如何用力的
1、正面传球
用稍蹲姿势 ，上体稍挺起 ，仰头看球，两手自然抬起 ，屈肘 ，放松置于额前 。当来球接近额前时，开始蹬地 、伸膝 、伸臂 ，手指微张从脸前向前上方迎出 。手触球时 ，十指应自然张开使两手成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部、中指的二 、三指节触球的后下部 ，无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对近“一 ”字形 。
2 、侧向传球
击球点偏向传球方向一侧 ，有利于达到向侧向传球 。上体和手臂向传球方向伸展，异侧手臂的动作幅度、用力距离和动作速度要大于同侧手臂 ，有利于向侧向发力 ，并保持良好的手型向侧向传球。
3 、背向传球
上体比正面传球时稍后仰双手自然抬起置于脸前。抬上臂 、挺胸、上体后屈 。在头上方，比正面传球略偏后 。与正面传球相同 ，但触球时手腕要稍后仰 ，掌心向上，拇指托在球下 ，击球的下部。用力方法：利用蹬腿 、展体 、抬臂、伸肘和手指手腕的弹力 ，把球向后上方传出 。
扩展资料：
排球的主要特点
1 、群众性
排球场地设备简单，比赛规则容易掌握 。既可在球场上比赛和训练 ，亦可以在一般空地上活动 ，运动量可大可小，适合于不同年龄 、不同性别、不同体质 、不同训练程度的人。
2 、全面性
规则规定，每个队员都要进行位置轮转 ，既要到前排扣球与拦网 ，又要轮到后排防守与接应 。要求每个队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛 。
3、技巧性
规则规定 ，比赛中球不能落地 ，不得持球、连击。击球时间的短暂，击球空间的多变 ，决定了排球的高度技巧性 。
4 、对抗性
排球比赛中 ，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行 。高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。在一场比赛中 ，夺取一分往往需要经过多个回合的交锋 。水平越高的比赛 ，对抗争夺也越激烈 。
5 、集体性
排球比赛是集体比赛项目，除发球外 ，都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合 ，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。水平越高的队，集体配合就越严密 。
参考资料：
一：手型的把握
之前排球传球有说过 ，拇指平行 ，手指放松，手腕用力 ，可是很多孩子一举起来就全部忘记 ，呈现出“鸡爪 ”的动作很多，一个小小的技巧：摸自己大腿 ，虎口卡主自己大腿 ，然后把这个手型举起来，就是一个好的排球传球手型了；当然 ，你也可以双手插腰的动作 ，这个手型也是可以的 。
二：感觉缓冲
传球不是硬邦邦的去“插”这个球的，体验放松 ，手腕用力 ，可以两个人一组，一个人做好传球手型，一个人拿排球用点力气手型部位摁 ，让他体验重量；如果一个人的话 ，可以把排球换成篮球，体验如何运用缓冲来去传出去 ，最后转换为一瞬间的“弹”的效果
三：额头瞄准
传球手型在额头5~12cm处 ，当你要传球的时候，不管球多矮 ，始终要保持球点在额头上方45°角！这就意味着 ，你必须提前抢到位，所以教练在教传球的时候 ，要让孩子动起来 ，学会抢位，始终让球在额头上方传出去 ，额头的另外一个功能就是瞄准啦！这样传出去的球就很直 ，除非双手用力不均衡。
四：如何判断双手用力不均衡
1、传球的时候多留心，不要把球传的旋转起来
2 、没事多体验一下传传篮球，学会手腕用力
五：“弹出去 ”
上肢动作还有一个要注意的 ，不是用手臂传球 ，这样就体验不到“弹出去 ”的效果，一定是手腕发力！手腕发力！手腕发力！弹！弹！弹！下肢动作中心摆在前面那只脚 ，最后伴随一点蹬地的动作 ，让整个身体协调起来！
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